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中药花草茶一杯瘦出夜猫好身材
如果你是一个都市的上班族,不幸的是,你还是一个经常加班的上班族的话,那我可以告诉你,更加不幸的是,经常加班熬夜会让你发胖的几率是不加班人士的3~4倍,也就是说别人正在休息减肥的时候,而你却在一边忙碌一边长胖!!如果你想改
枕头减肥:7步高效瘦全身
枕头平时除了帮助我们更好的入睡外,还能利用它减肥呢?如果说你是懒人,上健身房或是户外运动对你来说就是无稽之谈。那么就得利用你身边的道具,比如枕头来让你更快燃脂瘦身!step1大腿训练:俯卧,双手支撑下颌部位,腹部垫上枕头
减肥手术并非一劳永逸 增强自制力是关键
减肥无非就是少吃+多运动,但是很多胖人自制力弱,忍不住海吃。对于大胖子来说,做运动又容易把关节压坏,大运动量也令心肺吃不消。因此,减肥手术是很多肥胖症患者为数不多的选择之一,但是这类手术也有局限性,做完之后可发生多种并发
心理减肥法,减肥从克制食欲开始
心理减肥法第一招:受刺激法原理:让自己面临美味佳肴,正欲狼吞虎咽之时,马上受到厌恶的刺激,以抑制食欲。做法:肥胖者可以在冰箱旁,贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画,或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上,一边看照片,一边吃
拥有小蛮腰OL不再烦恼
女孩都希望自己的腰围越细越好,但实际上只有肥瘦适度的腰围才更加性感,拥有世界第一细腰的女人看起来也并非魅力十足,甚至还有些向外星来客,如何判断自己的腰围是否合适......世界上最细的腰仅38公分女孩都希望自己的腰围越细
女生怎么瘦腿按摩消除小腿水肿的方法
发冷、浮肿、肌肉松弛是减肥美腿的大敌。为了帮助爱美的姐妹们塑造纤长笔直的美腿,这次,小编将为大家介绍一套腿部穴位按摩法,晚上在家就可以轻松做到,而且效果明显哦。腿部穴位按摩一招击退美腿3大阻碍腿太粗、容易浮肿、脂肪积聚在
王菲:中药瘦身药方
很多人都听说过王菲的瘦身药方,其药方如下:决明子一两,山楂二钱,车前子三钱,陈皮二钱,何首乌一钱半,甘草一钱,枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。功能:决明子,有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的
产后健康减肥 为你推荐产后排毒减肥食疗餐
大家知道女性朋友在生完宝宝后,需要坐月子。在月子里,身体需要好好恢复,身体本身的活动量比较少,加上每天摄入的食物量比较多,导致很多年轻妈妈出现便秘的情况;另外被乳腺炎困扰的妈妈也很多,那么有什么方法可以消除这两钟情况对妈
烦躁多多喝水
便秘大口大口地喝水便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内有宿便,缺乏水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者需要大口大口地喝水,吞咽动作快一些,这样水就能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。
腹型肥胖危害更大 肚子越大越易伤“心”
专家提醒:腹型肥胖是冠心病的重要独立危险因素,比相对均匀的肥胖更危险,腰围男性超过90厘米、女性超过80厘米要高度警惕“先不用测血糖、血压、血脂,单看看肚子大小基本就能知道患冠心病的危险有多大!如果男性腰围超
神奇的荷尔蒙饮食法,让你一瘦到底
想要成功有效的减肥吗?厌倦了每天还流浃背的运动减肥方法吗?想要寻找轻松健康的饮食减肥法吗?binggo!大家跟快看过来,小编今天就来为大家介绍一款神奇的荷尔蒙饮食减肥法,让大家一瘦到底。怎样跟着荷尔蒙的节奏去减肥?很简单
推拿减肥法适合哪些人群?
总所周知,很多东西都有自身的适用人群的,适用人群不代表就是没有副作用或者什么不良影响,而是可以更好的发挥效果。那么,推拿减肥法适合哪些人群?下面就让小编介绍一下吧。推拿(massage),中医指用手在人体上按经络、穴位用
经络减肥4大功效大揭秘,你做对了吗?
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春季收腹高招“腰”你好看
消食减腹,这可是过年时穿梭于大小饭局中的爱美女性目前热切搜索的关键词。健身专家告诉我们,年后感觉自己腰腹圆了,主要是过年时热量摄入过多,而动得太少的缘故。所以,赶快利用各种休息时间,动一动扭扭腰,轻松收“腹&
肥胖症原因有哪些 四大原因造成肥胖
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掌握五大减肥妙招,到哪里都能瘦
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减肥茶能减肥吗 推荐两种古法减肥茶
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肥胖症或引发3种疾病减肥刻不容缓
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产后瑜伽多久可以练习呢?哪个时间段最佳?
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