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自卑和抑郁哪个比较可怕 自卑和抑郁有什么区别
2022-09-18

自卑和抑郁都是比较可怕的一种状态,长期持续性的自卑很有可能会引起抑郁,不少人还探究了自卑和抑郁两者之间的联系,那么,自卑和抑郁哪个比较可怕?自卑和抑郁有什么区别?下面八宝网小编来说说。

自卑和抑郁哪个比较可怕

近日在微博上发起了关于自卑和抑郁哪个更可怕的话题,一些网友给出了自己的看法:

看法一:都非常可怕,但是总体来说抑郁更可怕。抑郁是指自己没办法理智的控制自己的理智了,可能做出各种对不起自己跟父母家人的事。自卑自我感觉应该看看中医跟心理医生,这属于心理疾病也会跟身体健康方面有不可分离的关系,自卑最多是不敢见人,而抑郁是会要命的

看法二:轻度自卑还好,怕的是重度自卑,这类人往往妄自菲薄,看不到自身的优点,会钻牛角尖,时间久了,得不到身边人的关心和安慰,很可能想不开。而抑郁源于自卑又不是全因为自卑,更多的是因为家人不理解,朋友的背叛,工作不顺利等造成的。

前者是自己的心理状态,后者是外界因素导致的情绪变化。要说可怕还是后者,因为外界的压力往往是压垮自己的真正原因。

看法三:其实都有点可怕,但抑郁更厉害。自卑会让人疑神疑鬼,很没有安全感。但是你如果跟他一起努力,会好起来的。我就不会自卑,每次精心打扮一次,就觉得自己是天底下最美的新郎。

看法四:都超级可怕的好吧,我感觉就是先有自卑然后才会有抑郁这个东西吧,这是一个循环链接,自卑真的超可怕,像我之前有斑的时候真的自卑到不行,别人的各种调侃,就把自己弄得都封闭起来,抑郁症不就是这样来,因为别人的语言把自己封闭起来,自卑从而一步步不愿意和他人交流从而形成抑郁。

关于抑郁和自卑很多人都觉得都比较可怕,其实最重要的是要处理好,必要时寻求帮助。

自卑和抑郁有什么区别

抑郁和自卑是两个概念,这两种现象有一个共同点,那就是攻击性向内,也就是自我攻击。

所谓的自卑,其核心往往是内在的价值感低,认为自己无价值。自卑的形成往往是一个漫长的过程,这个过程越漫长,自卑越深刻。

抑郁,就是过度的压抑,人处在一种郁闷的状态,内在的能力完全得不到发挥。抑郁一般都是由环境造成的,人长期处在抑郁的状态,可能患抑郁症,身体活力降低,反应变得迟钝,中医里面有个词语叫做神经衰弱,其实跟抑郁症差不多是同一个意思。

两者的共同点:都有自我压抑和抑制的情结在里面。

一个人经常的自我攻击,觉得自己这也不行那也做不好,这基本上是自卑,自我价值感低的体现。处在自卑状态的人,自己的能力是被抑制的。一个典型的例子,在中学学习偏科的学生,本质上并不是哪门课方面有能力缺陷,而是在那方面有自卑情结,相反学的好的课程,会越来越好,那是自信带来的良性循环,而学的不好的课程,一直偏科,直到毕业,其实是内在自卑情结带来的恶性循环。一个人受环境的压抑,自我无法延伸,能力得不到施展,每天生活在压抑苦闷之中,这基本上是抑郁状态。一般处在抑郁状态里的人,如果对自我认识不够全面,很可能在产生自卑情结,也就是外部攻击转向内部攻击,本来是收到外部的他人的不恰当的攻击,时间久了,就对他人的不恰当的攻击产生了认同,转而变成内部自己攻击自己,这样就有抑郁引发自卑。

两者的不同点:内在自我价值感和外在的行为均不同自卑者内在价值感低。

经常的自我攻击,同时在意他人的看法,生怕做错事,整个人是小心谨慎的状态。抑郁者内在自我价值感高,郁闷抱怨,但又无力改变,外在行为不稳定,时而脾气大,时而又胆子小。生活中,抑郁和自卑并不是单独存在的,往往同时存在于一个人身上。

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