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时尚女性的“中性运动”
2022-09-18

欢拳击的N个理由

把压力通通打出去拳击受到人们欢迎的原因之一,是因为它迎合了人类需要打击东西的天然本性(这种本性可不单单属于男人喔)。在这个物欲爆炸的年代,家庭、事业给每个人带来很大的压力,怨气无处发泄,人就会变得抑郁、脾气暴躁。一位资深教练说,不运动的人往往脾气暴躁,打拳的人讲究拳品,打输了也要不愠不怒,他们在日常生活中反而很有气质和度量。

塑造魔鬼身材拳坛美女米申·约翰曾经为《花花公子》拍摄封面,其魔鬼身材引来众人赞叹。拳击是一项很适合女性塑形的运动,拳击练习活动量大,减脂效果明显;其步伐灵活多变,练习拳击的女孩子多小腿细,下肢长,臀位高;此外,拳击进攻以出拳为主,肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼,整个人都变得更加灵活。拳击塑造魔鬼身材的例子就不用多说了吧。

真的很好玩!练了拳击的人都会告诉你同一件事,那就是打拳比跑步、器械等由一而终、一成不变的运动好玩多了。在拳击运动中,步伐、出拳都有很多灵活的变化,如果你善于思考,能够以智取胜,那么你会发现更多的乐趣。

漂亮的女拳手

崔妍是个公务员,工作中的她严肃端庄,“我本来不是很喜欢运动,刚来健身房的时候,就在里面随便转转,觉得跑步、做器械特别枯燥。有一次教练拉我去练拳击,开始觉得很多人,很有气氛,后来就特别喜欢打拳了。出拳的感觉简直太爽了!在拳击课上,男生多练防守,女孩练进攻,如果这一拳你打得很精彩,那感觉棒极了!”一提起打拳,崔妍的脸上带着掩盖不住的兴奋。现在,她每次上完拳击课会跑步一小时,完全不觉得累,而且她已经进入了另一个境界:“如果每天没有肌肉酸痛的感觉,生活里好像少了些什么。”至于她的拳击手套——谁也别想碰她的宝贝!

拳击小贴士

拳击是一项历史极其久远的运动。拳击运动起源于埃及。公元前4世纪古埃及的象形文字中,已有拳击护具“皮绷带”的叙述。公元前688年,拳击被列为第23届古代奥运会比赛项目。现代拳击则起源于英国。

上拳击课最重要的装备就是拳击手套和护手绷带。用教练的话说,拳击手套就像你的鞋,绷带就像你的袜子。虽然有厚厚的手套保护,绷带还是很重要的,可以缠紧手部关节,避免伤害。在正规的拳击比赛中,还需要护齿和护裆等护具。

(实习编辑:童文冲)

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